文章作者：http://www.nex1.com.tw/ Vincent Taso


人們常說，『幸福』乃是一種抽象的虛幻意境，我們並無法實質地，感受到幸福的存在。

其實，所有的人在無意之間，經常都會體會到幸福的魔力，確切地降臨到每個人的日常生活之中。 最常體驗的例子，便是有那麼短短的幾分鐘、甚至於持續一整天，我們被之前短暫的時光，油然而生的幸福感所籠罩。雖無法解釋其中之奧妙，但我們著實地查覺到一股，難以言喻的幸福感。 幸福看似神祕飄渺，乃是因為它經常是莫名地，悄悄在我們無所察覺的時刻出現。

但其實，幸福一點也不神祕。
我們明確知道，生活周遭有哪些事，經常使我們不快樂。又普羅大眾，經常是不斷追求，自身缺乏的事物。人們想像著，一但能夠獲得，渴望已久的人際關係、學歷、婚姻、或是升遷，都會使我們快樂。但結果卻往往事與願違，在這些慾望得到滿足的那ㄧ刻，接踵面臨的，卻經常是被幸福拋棄的失望感受。

同樣地，買東西並無法使任何人快樂。來回周旋於商店賣場，購買當季衣服、或是最新型汽車的購物狂，常常發現，東西到手後，伴隨而來的，是心靈上的悵然空虛。 買自己想要的東西，無異會使人高興好一陣子，但這樣的幸福感受，隨即煙消雲，無法久留。購物的興奮，與原本的期待，時有落差，我們只得不斷循環，重複買東西的行為，就好像喝酒上癮的人，不斷地忘記前一晚的宿醉。

仔細探究，原來買東西，尤其是買東西給自己，並無法使本身快樂。

事實上，越想要藉由購物，來善待自己的人，反而越容易陷入，不快樂的境界。人們過度將焦點，放在自己的身材、衣著，其下場經常是，帶著灰心與無力的失落感。只要隨機觀察，自己周遭的人，便可以輕易地發現，關注過多自身的細節，注定會帶來悲慘的結局。
如果真的要覺得快樂，只要放空自我意識，即可輕易達成。忘掉自己的外表、自身的感受、升遷與否，把諸多關於切身的焦距移開。這絕非毫無根據，空穴來風的說法。只要試著去回想一些，再尋常不過的經驗，如整理衣櫃、洗碗等等，能夠讓我們暫時完全忘掉自己的日常家事。當我們回神時，剛剛瞬間流逝的短暫忘我，被美好的幸福感受所取代，窩心地浮上心頭。 所以，忘掉凡事以我為主的意識，便相當重要。那要如何辦到呢？簡單，將焦點集中在，身旁的事物。

那些經常幫忙自己家人或是朋友的人、或者從事政治活動的義工、或是伸出援手，救濟弱勢族群的團體，乃是世界上最快樂的一羣人。我們有時聽到，某某人捨身為己、或為他人而活的事蹟。其實這樣做出犧牲的人，反而經常沈浸於，幸福的喜悅中。
當然，就算是一個經常照顧他人、投入比自我更高情操服務的善心人士，也並不保證，他的人生一定是一帆風順、永保安康地受到特別眷顧。沒有人是一輩子，可免於任何生老病死的自然宿命。但至少，這樣的人、會比事事以自我為中心、時時追求時髦事物、反覆地站在鏡子前，看著鏡中的自己，任由光陰流逝的人，要來的快樂許多。 想要追求快樂，只要下定決心，遠離聚光燈。放棄凡事以自我為主、忘記外在的疼痛、及內心恐懼。同時、讓自己保持忙碌。外面的世界，是如此的寬廣、迷人，隨時向你招手，迎接你的參與。更何況，尚有許多不幸的人，需要你的協助。做法很簡單，多一些付出，少一些回饋要求。
有一種人，最能夠體會此一精髓，那就是生命已接近死亡，等待臨終的重病患者。當任何人被告知，他的餘生所剩無幾時，他會開始安排，思索接下來真正的優先順序。沒有人會在安寧病房中，希望繼續辦公、或是計畫購買，最新款式的汽車。

此時重要的是，親朋與好友。換言之，就是切身的人際關係。以往你是如何對待別人，而對方又是如何回饋你，自己與親近的人之間那種交互關心、水乳交融的幫忙過程，以及與周遭人士，大家互相扶持、彼此慰藉的純粹喜悅，完完全全都是抒發自內在的心靈幸福。
認真發現自己生命的價值，進而嘗試讓這個世界變得更加美好。這樣的生命，不需要購買任何東西、或向任何人諮詢，只要著手去做即可。
從此刻開始！